ARMWERK Penta · Unterarmtrainer
Fünf Kolben.
Jeder Finger arbeitet.
Der kompakte Trainer für Griffkraft und Unterarme – am Schreibtisch, auf dem Sofa, unterwegs. Kein Aufbau, keine Gewichte, kein Kabelzug.
Das Problem
Unterarme kommen immer zuletzt.
Nach Rücken, Brust und Beinen ist die Einheit vorbei – Griff und Unterarme bekommen nur, was übrig bleibt. Und ein normaler Handgriff schließt die ganze Hand gegen einen einzigen Widerstand.
Der Penta holt dieses Training aus dem Gym in die Minuten, die du ohnehin hast: im Call, beim Serienabend, in der Pause.
So funktioniert’s
Ein Kolben für jeden Finger.
Die Kugel liegt in deiner Handfläche. Daumen und Finger liegen auf je einer Kappe – und du drückst die federnden Kolben nach innen.
- In die Hand nehmenKugel in die Handfläche, Fingerkuppen auf die fünf Kappen.
- Kolben drückenEinzeln nacheinander, in Kombinationen oder alle fünf zusammen.
- SteigernMehr Wiederholungen, langsameres Tempo, längere Haltephasen, neue Fingerfolgen.
Ein Trainer, drei Modi
Du bestimmst die Session.
Nicht nur die Zahl der Wiederholungen zählt. Tempo, Halten und Fingerfolge verändern, wie fordernd eine Runde wird.
Einzeln
Ein Kolben nach dem anderen – vom Zeigefinger bis zum Daumen. Sauber, kontrolliert, bewusst.
Kombiniert
Zwei, drei oder alle fünf gleichzeitig. Wechsle die Kombination von Runde zu Runde.
Halten
Kolben eindrücken, kurz halten, langsam zurückführen. Weniger Tempo, mehr Spannung.
Überall dabei
Training in den Minuten dazwischen.
Auf dem Sofa
Eine Folge, eine Hand, ein paar Runden – ohne aufzustehen.
Im Gym & an der Wand
Als Ergänzung zu Kraft-, Kletter- oder Kampfsporttraining.
In der Tasche
Kompakt genug für Sporttasche, Rucksack oder Schreibtischschublade.
Dein Paket
Für dich. Oder für zwei Hände.
Ein Penta pro Hand oder einen für Schreibtisch und Sporttasche – im Paket sparst du gegenüber dem Einzelpreis.
Der Unterschied
Nicht nur der ganze Griff.
Ein klassischer Handgriff ist ein bewährtes Werkzeug. Der Penta setzt anders an: Jeder Finger hat seinen eigenen Widerstand.
| Merkmal | ARMWERK Penta | Klassischer Handgriff |
|---|---|---|
| Widerstand | 5 einzelne federnde Kolben | 1 gemeinsamer Hebel für die ganze Hand |
| Finger einzeln trainieren | Ja – jeder Finger hat seinen Kolben | Nein – alle Finger schließen gemeinsam |
| Fingerkombinationen | Frei wählbar | Nicht vorgesehen |
| Aufbau / Zubehör | Keins | Keins |
| Mitnehmen | Passt in die Tasche | Passt in die Tasche |
Vergleich der Bauweise, keine Aussage über Trainingsergebnisse.
FAQ
Häufige Fragen
Wie trainiere ich mit dem Penta?
Wie oft sollte ich trainieren?
Wie mache ich das Training anspruchsvoller?
Ersetzt der Penta mein Training?
Ich habe Beschwerden an Hand oder Handgelenk – ist er für mich geeignet?
Was ist im Paket enthalten?
Was kostet der Versand und wie lange dauert er?
Kann ich den Penta zurückgeben?
Wie kann ich bezahlen?
Mach aus Wartezeit
Trainingszeit.
Fünf Kolben, viele Kombinationen – und kein zusätzlicher Termin im Kalender.